筋トレを開始
最近会社帰りは汗がびっしょりです！
『こんな時はこのアイテムを』
的な商品紹介のブログではないんですが
暑い・・。
特に首まわりとか
まぁ、気付けばズボンとかも
ベタベタなってるし気持ち悪い。
特に帰りの電車は(T ^ T)
まだまだプールや海に行くでしょうし
もう手遅れかもしれませんが
【肉体改造計画】本気で考えますな。
夏に限らず、冬でも1年通して
継続的に続けたいものです。
先日スポーツショップに
いったのですが、ダンベルが
結構な値段したんです。
100均で売ってる水入れるやつは
軽すぎるし、オークションとかで
安く買えても送料が高いっしょ？
だから、スポーツショップで
購入できるんが1番なんですがね。
腕立てや腹筋・スクワットは
家で手軽にできるし
壁さえあれば逆立ちもできる。
公園にいけば懸垂もできるし
日常的に意識さえ高けりゃ筋トレ
なんて、いくらでもできる。
我が家に唯一ある器具です。
3.5kですが、10k位の欲しいっすね
(^^;;
後はランニングで足腰を鍛えて
いれば器具なんていらないか？
まぁ、近所のスポーツジムなら
何百円でいけるやろうし
不摂生な生活するよりは
よかろう（笑）
リサイクルショップなら安く手に
入りそうな気がするし
今度いってみる事にします。
